Es bien sabido que las frutas son fundamentales para el desarrollo de los niños, pero a veces no sabemos bien cómo combinarlas o que beneficios traen para los pequeños, incluso compramos zumos de supermercado que muchas veces vienen con azúcares añadidos o conservantes que resultan perjudiciales para la salud de los niños; y como nos encantan las opciones naturales, el día de hoy te presentaremos 5 batidos de fruta que puedes realizar en menos de cinco minutos y porqué debes incluirlos en la dieta de tus niños.


1. Batido de banana, fresa y naranja - Una excelente opción para empezar el día con mucha energía.

La banana contiene triptofano, un aminoácido esencial que regula los niveles de serotonina en el cuerpo, lo que quiere decir que hará que tu hij@ se sienta feliz, la fresa y la naranja aportan un alto contenido en vitamina C, que resulta muy importante durante la etapa de crecimiento y esencial para liberar toxinas del organismo. Para prepararlo basta con mezclar en la licuadora media taza de fresas, 1 banana y 1 taza de jugo de naranja.

2. Batido de arándanos - Perfecto para la hora de estudio

Debido a su alta concentración en flavonoides, los arándanos ayudan al aprendizaje y la memoria, manteniendo el cerebro en óptimas condiciones. Para prepararlo, mezcla una taza de arándanos, un poco de leche, hielo picado, y si deseas azúcar orgánica.

3. Batido de Kiwi Y Manzana- Para reforzar el sistema inmune.

Un batido perfecto que resulta ideal en la temporada lluviosa, cuando la gripe es más común. El kiwi ayuda a prevenir infecciones y fortalece el sistema inmune, y la manzana aporta una cantidad importante de vitamina  Para realizarlo deberás pelar cuatro kiwis, una manzana y un plátano, luego córtalos en trozos, añadelos a la licuadora junto a 1/3 de taza de jugo de naranja, y una galleta; bate muy bien hasta que todo esté incorporado y añade un poco de azúcar orgánica si lo prefieres.



4. Batido de Mango - Para calmar la ansiedad.

Debido al alto contenido en vitamina a, c y triptófano que contiene el mango, este batido ayudará a tu pequeñ@ a sentirse mejor cuando tiene estrés , además le ayudará a mantener una piel y una vista saludables. Para hacerlo deberás cortar el mango en cuadritos hasta obtener la medida de una taza, luego añade media taza de leche (puede ser de origen vegetal), un poco de hielo picado, y azúcar si lo deseas, mezcla bien todos los ingredientes en la licuadora y sirve.

5. Batido de cereza - Para dormir mejor.

Después de un día atareado y lleno de juegos, esta es una opción ideal para el final del día , puedes servirlo 1 hora antes de ir a dormir, ya que de acuerdo a un estudio de la Universidad Estatal de Louisiana , al beber jugo de cereza un poco antes de dormir se obtiene un sueño más eficiente, reparador y prolongado, además es una opción deliciosa para los pequeñ@s. Para prepararlo necesitarás tener una taza de cerezas deshuesadas,
añadir 1/2 taza de leche o yogur sin sabor, y azúcar orgánica de acuerdo a tu preferencia, bate todos los ingredientes muy bien en la licuadora y sirve.

1. Si tus hijos pequeños se caen a menudo de la cama, pero ya son muy grandes como para usar barandas en su cama , usa una sabana que quede justa y debajo coloca barras de flotación como las que se usan en las piscinas. Al ubicar estos cilindros de espuma en los extremos evitarás las caídas de tus pequeños durante la noche



2. Si tus hijos son pequeños y no tienes llaves del cuarto de baño o de otras habitaciones , puedes poner cinta adhesiva en la puerta o una goma para evitar que la puerta se cierre con llave.



3. Consigue un rodillo adhesivo para remover pelusa, es muy práctico cuando los niños trabajan proyectos con escarcha


4. Con ayuda de una botella , un poco de agua, colbón y escarcha conseguirás la herramienta perfecta para cuando tus hijos se comporten de mala manera y necesiten calmarse. Además sirve como un contador de tiempo para que puedan reflexionar sobre su comportamiento. Aprende como hacer una aquí 

Imágen cortesía de glogitreff.de

5. Los tapetes son fantásticos para decorar, pero los pequeños pueden caerse , porque se resbalan con facilidad, sobretodo en el cuarto de baño. Para evitarlo, pon un poco de velcro adhesivo en las esquinas del tapete y en el piso, esto evitará que se corra.


6. Dale un nuevo uso al mobiliario del cuarto de tu bebé y conviértelo en un escritorio fantástico para tus hijos pequeños, o para ti mismo, incluso en un diván de lectura.




7. Consigue un divisor de tina , funciona genial porque no solo ahorra agua , sino que evita que los juguetes de los niños se dispersen fuera de su alcance.



8. Divide un sticker en dos y pon cada mitad por dentro de cada zapato para ayudarle a tus hijos a aprender el orden correcto en el que deben ponerlos.



9. Evita que tus hijos pequeños se resbalen cuando caminan sin zapatos en la casa , con un poco de pintura en 3d para tela que puedes conseguir en papelerías especializadas lograrás darle un mejor agarre a unas medias corrientes



10. Lava las medias de tu bebé dentro de una funda, esto evitará que se pierdan durante el lavado

11. Si tu pequeño va a jugar con legos ponlo primero sobre una sabana , así recogerás el desorden rápidamente

12. No puedes quitar el mal olor a una prenda en la que se ha derramado leche materna? juágala con agua y un jabón suave y luego añade un poco de bicarbonato de sodio en la última pasada , el mal olor se irá enseguida y tu prenda quedará como nueva.

13. Si estás empacando para ir de vacaciones con tus hijos, guarda los zapatos dentro de gorras de baño, así evitarás que las suelas entren en contacto con el resto de la ropa y te ahorrará espacio en la maleta



14. Para comprar zapatos a los niños de forma correcta, dibuja el contorno de su pie con un marcador en una hoja y luego, si quieres mide con una cinta métrica para verificar sus medidas, así podrás ir sin los niños a comprar los zapatos y conseguirás el ajuste perfecto.


15. Antes de poner al bebé en una silla de bebé para carro, asegúrate de enfriar primero las hebillas y correas, para ello ten a mano un poco de agua en una botella con spray , aplícalo sobre las hebillas y correas y listo, evitarás malos ratos cuando viajas en el auto con tus hijos.

16. Si tu hij@ esta aprendiendo a gatear y tiene unos pantalones que te encantan , no dejes que se arruinen. Cuando se encuentre en actividades al aire libre o cuando esté gateando bastante,  ponle encima unos pantalones corrientes de drill o denim de una talla siguiente así evitarás el desgaste en las rodillas.

17. Consigue un recipiente térmico para almacenar agua caliente ,así podrás preparar el biberón de tu bebé cuando vas de viaje, no necesitarás electricidad y se mantendrá caliente durante muchas horas.

18. Consigue un chupo que se cierre automáticamente al caer , resultará muy práctico para evitar que el mugre se pegue en la boquilla



19. Si el pelo de las muñecas de tus pequeñas se ha vuelto enmarañado y de aspecto tosco, solo necesitas un poco de suavizante para telas y agua, rocía esta mezcla sobre el pelo de la muñeca y quedará como nuevo.


20. Si se te pierden mucho las llaves dale un nuevo a uso a los legos que tus hijos ya no usen ; pon unos cuantos en la pared con algo de velcro adhesivo y podrás colgar tus llaves con total comodidad.



Cuál es tu truco favorito? Deja tu opinión en los comentarios.


Algunos datos e imágenes fueron obtenidos vía: Lifehack.org, parentsociety.com, buzzfeed.com , popsugar.com y realsimple.com

Es muy importante que los niños tengan un espacio en el que puedan liberar su imaginación, jugar, leer o simplemente realizar sus deberes de la escuela. Aunque tengas espacios pequeños en tu casa , siempre es bueno delimitar la zona de estudio o de juegos como una zona independiente , bien sea dentro de la misma habitación a través de un separador de ambientes o biombo, o en otra habitación. Así ayudaremos a los niños a diferenciar los espacios dedicados al descanso , al juego y al estudio. Por esta razón hoy te traemos 10 consejos fundamentales para tener un excelente espacio que permita liberar la imaginación de los pequeños.

El feng shui busca lograr la armonía y bienestar a través de la adecuada disposición de los elementos que conforman los espacios, para que la energía chi fluya libremente por la casa y contribuya a dar una sensación de bienestar y abundancia a quienes la ocupan. La habitación de los pequeños no es la excepción, y por eso hoy te traemos 15 consejos de Feng Shui para habitaciones infantiles que ayudarán a los niñ@s a tener ambientes propicios para jugar, descansar y estudiar.

1. Es preferible usar materiales naturales en la habitación de los niños: pinturas al agua, madera en lugar de plástico, entre otros. Algunas marcas de mobiliario para niños cuentan además con certificaciones de calidad, que aseguran que los materiales usados son aptos para niños y no contienen metales pesados o agentes tóxicos.

2. Procura no tener espejos en la habitación, y si lo tienes , que este no refleje la cama , esto asegurará tranquilidad y mayor calidad en el descanso

3. Los espacios destinados para el juego y la recreación deben quedar separados de aquellos destinados para el descanso o el estudio, esto permitirá que el niño pueda concentrarse mejor cuando tenga que estudiar y le permitirá tener un buen descanso a la hora de dormir. De no ser posible tener espacios separados, puede ponerse la zona de estudio dentro del mismo cuarto pero siempre teniéndolo alejado de la cama y como un sector aparte dentro de la habitación.


4. La habitación del niñ@ debe recibir bastante luz natural, esto dinamiza y energiza el ambiente; por otra parte para la iluminación nocturna es ideal tener una luz tenue de una lámpara por ejemplo , que los ayude a conciliar el sueño.

5. El uso del color en la habitación es fundamental; antiguamente si no se sabía que sexo tendría el bebé la habitación se pintaba de amarillo, por ser un color unisex, sin embargo está demostrado que los niños lloran más en ambientes con demasiada carga de este color, así que es preferible no usarlo como color central en la habitación, ya que algunos tonos de amarillo despiertan angustia y estrés. Será mejor elegir el blanco o el beige como color básico y dar ciertos toques de color con diferentes piezas del mobiliario, o de la decoración; para esto es muy útil usar colores de la gama de los naranjas en espacios destinados para el estudio, ya que estimula la creatividad y la concentración, los colores fríos deben ser usados con mucha moderación, ya que pueden transmitir una sensación de frío o pereza.


6. El espaldar de la cama no debe dar contra la ventana, esto dificulta el descanso y trae intranquilidad, lo mejor será ubicarla en una pared sólida para transmitir al niño la sensación de seguridad.

7. Los camarotes o literas no son muy aconsejables ya que no transmiten seguridad a los niños, aunque son muy usados en espacios pequeños, inconscientemente genera angustia a ambos niños, el que duerme arriba tendrá miedo de caerse y el que duerma abajo de que algo le caiga encima.

8. Evita demasiadas esquinas u objetos puntiagudos en la habitación del niñ@, además de que puede resultar peligroso en caso de que se tropiece o caiga, este tipo de puntas generan estrés. Si existen dichos objetos lo mejor será cubrir sus puntas, para que en lo posible queden redondeadas y así permitan fluir la energía en la habitación del niño.

9. Es importante que la habitación se mantenga limpia y ordenada, y que tenga una ventilación adecuada, esto renueva la energía y trae alegría a los espacios

10. Los dispositivos electrónicos no deben estar cerca de la cama del niñ@, esto dificulta el descanso reparador.

11. Siempre será mejor elegir espacios con techos altos y amplios, para favorecer el flujo de energía y dar sensación de libertad y amplitud.


12. Asegúrate que en la habitación del niñ@ se encuentren en correcto funcionamiento cualquier tipo de mobiliario , o aparato del que dispongas, de lo contrario la energía se estanca .Si tienes muchas cosas en el cuarto del pequeño que no se usan , es mejor deshacerse de ellas, además de favorecer el orden de la habitación, renueva la energía.

13. Las imágenes que se usen para la decoración del cuarto deben transmitir paz y seguridad al niño.

14. No dejes objetos debajo de la cama , como juegos de mesa, aparatos electrónicos o zapatos, entre más despejado se encuentre el espacio, mucho mejor.

15. Evita tener peceras dentro del cuarto del niño, si le has comprado un pez mejor será tenerlo en otro lugar de la casa.

Imagenes vía: somebodys-home.com, apartmentlifestyle.com , decopeques.com y pinterest

La decoración que elegimos para nuestra casa se ha convertido en una forma de expresar nuestra personalidad, y definitivamente juegos como Mario Bross, los invasores del espacio, Pacman , películas como Star Wars o series como Star Trek son referentes obligados de nuestra infancia, además de tener paletas de color muy variadas, se presentan como una temática perfecta para la decoración de espacios infantiles , en los que la creatividad  y el juego desempeñan un papel muy importante. Hoy te presentamos 6 ideas Geek para espacios infantiles que te ayudarán a encontrar la inspiración para decorar la habitación del bebé o de tus hijos pequeños.

MARIO BROSS
El clásico juego que todos recordamos se presta como una temática fantástica para decorar el cuarto de los niños: colores alegres e infantiles y una gran variedad de elementos decorativos como cojines en forma de hongos, o pixel art de los personajes, papeleras con formas de caja de pregunta y vinilos decorativos.


PACMAN
Lámparas con forma de Inky (fantasmita azul de pacman) para no dejar en completa oscuridad a los pequeños en la noche, cojines con formas de los personajes del juego, o vinilo decorativo sirven para darle un toque divertido a un ambiente de estudio o a una sala de juegos.




STAR WARS

Una saga de películas que cuenta con muchos fans alrededor del mundo, y una temática perfecta para el cuarto de los niños: elementos como vinilos de pared con la tipografía de Star Wars, alfombras de peluche, y una paleta de colores en la que el blanco y el negro son protagonistas, sin dejar de lado la diversión que aportan elementos de decoración como los sables de luz , las ilustraciones inspiradas en los personajes e incluso papeleras de R2D2 que le dan un toque cool y muy original al espacio.






TETRIS
Un estante con mucha personalidad para que los más pequeños de la casa puedan organizar sus juguetes, sus libros o cualquier cosa que necesiten, o una lámpara desmontable que brilla en la oscuridad, que hará que no puedan esperar a que sea hora de dormir.



LEGO
Ha sido descrito como el mejor juguete del mundo, usado por niños y adultos de todas las edades alrededor del mundo , y así mismo una excelente temática para decorar el cuarto de los niños, en general los colores primarios juegan un papel importante dentro de esta temática , combinados con colores neutros se logra la armonía y el equilibrio en la composición.







INVASORES DEL ESPACIO
Vinilos de pared con las formas de los invasores sobre un espacio blanco le dan un toque divertido a un ambiente monocromo. Es ideal combinarlo con cojines, colchas o pequeños detalles de  pixel art.



Cuál es tu estilo favorito ?

Imagenes vía : neatorama.com, apartment therapy, pinterest y homesandhues.com